| Técnicas corretas de escovação: | ||
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Coloque a escova em um ângulo de 45 graus em relação à gengiva. Movimente a escova, afastando-a da gengiva.
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Escove delicadamente as partes internas, externas e de mastigação de cada dente com movimentos curtos de trás para frente.
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Com cuidado, escove a língua para remover bactérias e purificar o hálito.
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Uso correto do fio dental: | ||
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Use aproxima- damente 40 centímetros de fio, deixando um pedaço livre entre os dedos.
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Siga, com cuidado, as curvas dos dentes.
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Assegure-se de limpar além da linha da gengiva, mas não force demasiado o fio contra a gengiva.
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Lembre-se:
- - Escovar bem os dentes e usar o fio dental diariamente.
- - Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições.
- - Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental, que contenham flúor.
- - Usar enxagüante bucal com flúor, se seu dentista recomendar.
- - Garantir que as crianças abaixo de 12 anos tomem água potável fluoretada ou suplementos de flúor, se habitarem regiões onde não haja flúor na água.
Fonte: COLGATE
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